Dominika

Soczewki i joga

Niedawno odkryłam jogę i niesamowite korzyści, jakie się z nią wiążą. Dodatkowo przekonałam się jakiej gibkości ode mnie wymaga. Przy pierwszym podejściu okazało się, że okulary nie są dobrym rozwiązaniem przy tak wymagających pozycjach jakich wymaga ta dziedzina sportu.Praktykowanie tej aktywności wpływa nie tylko na gibkość ciała. Właściwie wykonane Asany pozwalają zapanować nad oddechem,...

O witaminie C słów kilka…

W tym roku luty okazuje się być sezonem na przeziębienie. Chorują niemal wszyscy. Ja staram się ratować domowymi sposobami. Od kilku lat jestem fanką zdrowego odżywiania. Suplementy diety i witaminy w tabletkach zamieniam na świeże oraz suszone owoce i warzywa.

Bezpieczna jazda na łyżwach

Jazda  na łyżwach to jedna z moich ulubionych zimowych aktywności. Trwająca wciąż zima zdecydowanie sprzyja wyprawom na lodowisko.

W rytmie salsy

Od dziecka uwielbiałam tańczyć. Taka forma aktywności od zawsze wyzwalała we mnie pozytywną energię i pozwalała zapomnieć o codziennych problemach. Jakiś czas temu postanowiłam wrócić do pasji z dawnych lat i zapisałam się na zajęcia z Salsy i Bachaty.

Zadbaj o wzrok Babci i Dziadka :)

Dzień Babci i Dziadka już za moment. Najlepszym co możemy im podarować jest spędzony z nimi czas oraz troska o ich zdrowie i dobre samopoczucie.

Jak dbać o oczy zimą?

Zima, jak się okazuje to szczególny okres dla naszych oczu, podczas którego należy odpowiednio o nie zadbać. Mroźne powietrze na zewnątrz, suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach, czytanie i praca przy sztucznym oświetleniu i mocne promieniowanie słoneczne nie pozostają bez wpływu na stan naszego wzroku.

Soczewki kontaktowe na basen?

Najlepszym sposobem na odreagowanie po ciężkim dniu jest dla mnie sport.  Kiedy wieczorem po pracy nie mam już ochoty na bieganie ani siłownię, wybieram basen.

Sylwestrowa stylizacja

Macie już pomysły na sylwestrową stylizację? Ja w tym roku postawiłam na klasyczną małą czarną z odkrytymi plecami i na kobaltowe szpilki. Pozwoliłam sobie jednak na szczyptę ekstrawagancji w makijażu.