Jak dbać o oczy zimą?

Jak dbać o oczy zimą?

Zima, jak się okazuje to szczególny okres dla naszych oczu, podczas którego należy odpowiednio o nie zadbać. Mroźne powietrze na zewnątrz, suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach, czytanie i praca przy sztucznym oświetleniu i mocne promieniowanie słoneczne nie pozostają bez wpływu na stan naszego wzroku.

Podczas mojej ostatniej wizyty w gabinecie okulistycznym, specjalista udzielił mi kilku wskazówek, jak w takim okresie szczególnie zadbać o oczy. Dzielę się z Wami ta wiedzą, bo jest niezwykle pożyteczna 🙂

Największy mój problem to suchość, pieczenie i zaczerwienienie oczu, dlatego zawsze staram się mieć przy sobie krople nawilżające i stosuję je w razie potrzeby. Z racji tego, że używam soczewek kontaktowych muszą to być specjalne krople, dla mnie idealne są See L’Eau Moisture Drops z Hialuronianem Sodu, które kupuję zawsze w salonie Twoje Soczewki. Zimą należy także chronić oczy przez słońcem, najlepiej stosując jednocześnie soczewki kontaktowe z filtrem UV i okulary przeciwsłoneczne lub gogle, jeżeli wybieracie się na narty, koniecznie z filtrem UV. Właściwa dieta, bogata w cenne dla wzroku witaminy, minerały i luteinę to kolejna ważna rzecz dla prawidłowego funkcjonowania naszego wzroku. W naszym menu nie może zabraknąć warzyw, owoców, ryb. Koniecznie trzeba także odpowiednio dużo pić, żeby nawadniać organizm i pamiętać o regularnym badaniu wzroku.

Kategoria: Zdrowie

13 stycznia 2017